Yoga
Erfahre selbst wie Yoga bei dir wirkt, indem du es übst.
Der ganzheitliche Yoga vereint verschiedene Yoga-Wege zur Förderung von mehr Lebensqualität, Ausgeglichenheit, Energie und bietet viele Instrumente wie:
- Körperübungen (Asanas)
- Atemübungen (Pranayama)
- Tiefenentspannung (Shavasana)
- Meditation
Ein zentraler Aspekt der Yogapraxis ist das Kultivieren der Fähigkeit, die Dinge so anzunehmen, wie sie sind. Yoga ist für jeden und in jedem Alter durchführbar.
Jeder Teilnehmer wird in seiner individuellen Befindlichkeit berücksichtigt.
yogastunden
Montag
Hatha Yoga
18.00 - 19.15 Uhr
19.30 - 20.45 Uhr
18.11. 19- 03.02.20 (9x)
VHS Sulzbach-Rosenberg
Integraler Yoga
20.00 - 21.30 Uhr
fortlaufend
Schäflohe
Dienstag
Integraler Yoga
9.00 - 10.30 Uhr
fortlaufend
Schäflohe
Mittwoch
Golden Age 60 +
10.00 - 11.15 Uhr
13.11.19 - 29.01.2020 (10x)
Schäflohe
Yin Yoga
17.00 - 18.30 Uhr
13.11. - 18.12.19
(6x)
Schäflohe
Hatha Yoga
19.00 - 20.15 Uhr
fortlaufend
Schäflohe
Donnerstag
Hatha Yoga
17.30 - 18.45 Uhr
fortlaufend
Schäflohe
Hahta Yoga
19.00 - 20.15 Uhr
fortlaufend
Schäflohe
Freitag
Yin & Yang
13.12.19
19.00 - 21.00 Uhr
einmaliger Abend
vhs Sulzbach - Rosenberg
Samstag
Sonntag
Yin Yoga
28.07. - 25.08.19 (5x)
08.30 - 10.00 Uhr
Schäflohe
Eine Probestunde ist jederzeit buchbar, bei der du mich kennenlernen und einfach mal mitmachen kannst.
Bitte rechtzeitig anmelden, dann kann ich einen Platz reservieren und bin auf dich eingestellt.
Was muss ich mitbrigen?
- Bequeme Kleidung
- 9 € für die Probestunde
- Flasche Wasser
- Yogamatte
Falls du noch keine besitzt, kann ich dir gerne einen zur Verfügung stellen.
Preise
Fortlaufende Kurse:
Einheit 90 Minuten I 45 € monatlich
Einheit 75 Minuten I 35 € monatlich
Yin Kurs: 6 Einheiten I 66 €
Golden Age 60 +: 10 Einheiten I 110 €
vhs Kurse: Anmeldung und Bezahlung über die vhs Sulzbach - Rosenberg
Das höchste Ziel des Yoga ist nicht die perfekte Rückbeuge, sondern unsere wahre Natur als göttliche und erfüllte Wesen zu erkennen.
Stacie Rosenberg