Yoga

Erfahre selbst wie Yoga bei dir wirkt, indem du es übst.

Der ganzheitliche Yoga vereint verschiedene Yoga-Wege zur Förderung von mehr Lebensqualität, Ausgeglichenheit, Energie und bietet viele Instrumente wie:


- Körperübungen (Asanas)
- Atemübungen (Pranayama)
- Tiefenentspannung (Shavasana)
- Meditation


Ein zentraler Aspekt der Yogapraxis ist das Kultivieren der Fähigkeit, die Dinge so anzunehmen, wie sie sind. Yoga ist für jeden und in jedem Alter durchführbar.
Jeder Teilnehmer wird in seiner individuellen Befindlichkeit berücksichtigt.

yogastunden


Montag


Hatha Yoga

18.00 - 19.15 Uhr

19.30 - 20.45 Uhr

18.11. 19- 03.02.20 (9x)

VHS Sulzbach-Rosenberg


Integraler Yoga

20.00 - 21.30 Uhr

fortlaufend

Schäflohe


Dienstag


Integraler Yoga

9.00 - 10.30 Uhr

fortlaufend

Schäflohe


Mittwoch


Golden Age 60 +

10.00 - 11.15 Uhr

13.11.19 - 29.01.2020 (10x)

Schäflohe


Yin Yoga

17.00 - 18.30 Uhr

13.11. - 18.12.19

(6x)

Schäflohe


Hatha Yoga

19.00 - 20.15 Uhr

fortlaufend

Schäflohe


Donnerstag


Hatha Yoga

17.30 - 18.45 Uhr

fortlaufend

Schäflohe


Hahta Yoga

19.00 - 20.15 Uhr

fortlaufend

Schäflohe



Freitag


Yin & Yang

13.12.19

19.00 - 21.00 Uhr

einmaliger Abend

vhs Sulzbach - Rosenberg


Samstag



Sonntag


Yin Yoga

28.07. - 25.08.19 (5x)

08.30 - 10.00 Uhr

Schäflohe



Eine Probestunde ist jederzeit buchbar, bei der du mich kennenlernen und einfach mal mitmachen kannst.

Bitte rechtzeitig anmelden, dann kann ich einen Platz reservieren und bin auf dich eingestellt.

 

Was muss ich mitbrigen?

- Bequeme Kleidung

- 9 € für die Probestunde

- Flasche Wasser

- Yogamatte

   Falls du noch keine besitzt, kann ich dir gerne einen zur Verfügung stellen.


Preise

 

Fortlaufende Kurse:

Einheit 90 Minuten I 45 € monatlich

Einheit 75 Minuten I 35 € monatlich

 

Yin Kurs: 6 Einheiten I 66 €

Golden Age 60 +:  10 Einheiten I 110 €

 

vhs Kurse: Anmeldung und Bezahlung über die vhs Sulzbach - Rosenberg


Das höchste Ziel des Yoga ist nicht die perfekte Rückbeuge, sondern unsere wahre Natur als göttliche und erfüllte Wesen zu erkennen.

Stacie Rosenberg