Der ganzheitliche Yoga vereint verschiedene Yoga-Wege zur Förderung von mehr Lebensqualität, Ausgeglichenheit, Energie und bietet viele Instrumente wie:
- Körperübungen (Asanas)
- Atemübungen (Pranayama)
- Tiefenentspannung (Shavasana)
- Meditation
Ein zentraler Aspekt der Yogapraxis ist das Kultivieren der Fähigkeit, die Dinge so anzunehmen, wie sie sind. Yoga ist für jeden und in jedem Alter durchführbar.
Jeder Teilnehmer wird in seiner individuellen Befindlichkeit berücksichtigt.
Montag
Yin Yoga
08.04 - 29.04.24
17 - 18.30 Uhr
(4x)
19.30 - 21.00 Uhr
fortlaufend
Dienstag
18.00 - 19.15 Uhr
fortlaufend
Mittwoch
Rückenfit
10.04. - 15.05.24
17.15 - 18.30 Uhr
(5x)
19.00 - 20.15 Uhr
fortlaufend
Donnerstag
ONLINE via Zoom
18.30 - 19.45 Uhr
fortlaufend
Freitag
Mantra Yogastunde
22.03.2024
18.30 - 20.30 Uhr
Samstag
Sonntag
Afro Yogagstunde
28.04.24
09.30 - 11 Uhr
Eine Probestunde ist jederzeit buchbar, bei der du mich kennenlernen und einfach mal mitmachen kannst.
Bitte rechtzeitig anmelden, dann kann ich einen Platz reservieren und bin auf dich eingestellt.
Was muss ich mitbrigen?
- Bequeme Kleidung
- 10 € für die Probestunde
- Flasche Wasser
- Yogamatte
Falls du noch keine besitzt, kann ich dir gerne einen zur kostenlos Verfügung stellen.
Yogabeitrag
46 € im Monat
Stacie Rosenberg
Yoga und Lomi-Massagen: Janina Gradl - Am Waldsaum 1 - 92224 Amberg - 09621/250624
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