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Mantra Singen

Der Begriff Mantra setzt sich zusammen aus man von manas (Geist, Verstand) und tra (Werkzeug für) . Ein Mantra ist demnach ein "Werkzeug für den Geist", was heißen soll: Es ist eine praktische Methode, um den Geist zu sammeln, zu stabilisieren und ihn zu beruhigen. Im Yoga haben die Mantras außerdem die Funktion, das Herz der Übenden zu öffnen und die innere Balance zu fördern. 

Wenn du dich an der wohltuende Kraft der Mantras erfreuen möchtest, dann bist du herzlich eingeladen mitzusingen - oder einfach nur zum zuhören am

29.09.2019 um 17 Uhr

Dauer ca. 1 Stunde

kostenfrei 

Yin  Yoga - Achtsames Üben für innere Ruhe & Entspannung

 
Yin Yoga ist ein achtsamer Stil und zielt durch sanfte Dehnungen, langes Halten und bewusster Selbstwahrnehmung auf unser tieferes Gewebe (Faszien, Bindegewebe, Gelenke, Knochen) ab. 
Auch für Anfänger geeignet.

Mittwoch, ab 13.11.19 (6x) 

17.00 - 18.30 Uhr

Beitrag: 66 €

Yoga Golden Age 60 + 

Sanfte Yogaübungen steigern die Beweglichkeit, Kraft und trainiert das Gleichgewicht. Atemübungen bringen dir Energie, Ausgeglichenheit für Besseren Schlaf.

Yoga kann in jedem Alter begonnen werden.

Mittwoch, Beginn 13.11.19 (10x) 

10.00 - 11.15. Uhr

Beitrag: 110 € 

Yogawochenende

Freitag, 31.01. - 02.02.2020

Das Element Wasser ist tief gehend, essenziell Leben spendet und der Hauptbestandteil unseres Körpers. Wasser steht für Bewegung und Wandel, erfrischt und passt sich an. Es ist gelassen und ruhig, aber gleichzeitig kann es voller Kraft sein.

Dieses Wochenende steht ganz im Zeichen des Element Wassers. Weitere Informationen findest du hier