Aktuelles

ein Tag nur für Dich!

An diesem Tag gibt es viel Zeit für Yoga, viel Zeit für dich und gemeinsames Üben in der Gruppe.

Dieser Tag wird ganz im Zeichen von Hanuman stehen. Hanuman der große Held der Welt. Er steht für Kraft, Offenheit, bedingungslose Liebe und Hingabe. 

23.09.2023

Beginn 09 Uhr - 17 Uhr

Der Yogatag findet in statt in der HebammenPraxis Vilseck, Weinbergstr. 31

Yoga Übungen speziell für den Rücken. Verspannungen lösen, die Muskulatur stärken und mental entspannen.

20.09. - 15.11.2023 (8x)

17.15 - 18.30 Uhr

Beitrag: 85 €

Yin Yoga, die sanfte Yoga-Form mit lang gehaltenen Asanas. Geübt wird meistens im Sitzen oder Liegen. Verspannungen können sich lösen, der Geist kommt zur Ruhe. Im Fokus steht das Loslassen und das Annehmen aller im Moment erlebten Empfindungen. Wirkt auch auf das Bindegewebe, Bänder und Sehnen und die Faszien.

01.10. - 29.10.2023 (5x) ONLINE via ZOOM

09.30 - 11 Uhr

Beitrag: 65 €

"Achtsame Berührung ist die Brücke zwischen Körper und Seele"

Dieser Kurs richtet sich an alle die Freude an Berührung haben und selbst gerne berührt werden.

Kursinhalte:                                           

-  Einfache Körperübungen

- Quality of Touch

 - Die Phasen einer Massage

- Erlernen einer Rückenmassage

 - Skript für Zuhause

Vorteil:

Kleine Gruppe von 4 Teilnehmern

Mitzubringen:

- Schreibsachen um Notizen zu machen

- Bequeme Kleidung, die auch ölig werden dürfen

Kurstermin: 17. 11.2023, Beginn 14 Uhr – 18 Uhr

Kursgebühr: 90 € inkl. Skript, Wasser/Tee, Teilnahmebescheinigung