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Yin & Yang Yoga

 
Yin Yoga ist ein achtsamer Stil und zielt durch sanfte Dehnungen, langes Halten und bewusster Selbstwahrnehmung auf unser tieferes Gewebe (Faszien, Bindegewebe, Gelenke, Knochen) ab. Yang Yoga ist dynamisches, kraftvolles und ausgleichendes Flow Yoga. Es wirkt auf die Muskulatur und hat einen energetisierenden und anregenden Effekt auf Körper und Geist. Mit „Yin Yoga & Yang Yoga“ lassen sich die beiden Energien im Körper wunderbar in Einklang bringen.
Auch für Anfänger geeignet.

Freitag, 15.03.2019 

19.00 - 21.30 Uhr

VHS Su-Ro; Seminarraum 113

Anmeldung nur bei der vhs Sulzbach - Rosenberg

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