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Mit viel Engagement praktiziere ich seit vielen Jahren Yoga.
Ich unterrichte den ganzheitlichen Yoga der sich aus verschiedenen
Yoga Arten zusammensetzt. Z.B. Hatha -, Kundalini -, oder Bhakti Yoga.
Wichtig dabei ist mir Yoga ins tägliche Leben zu integrieren und die
Menschen eigenverantwortlich üben zu lassen. Auch wer sich „nur“
entspannen und wohl fühlen will, ist beim Yoga willkommen. Jedoch nur
durch geduldiges, systematisches Training kann man das gewünschte
Ziel erreichen. Atmung und Meditation sind dabei hilfreiche Mittel. Bei
der Tiefenentspannung werden Stresshormone abgebaut, was für den
Menschen heute besonders wichtig ist.
Durch Yoga kann der Mensch wieder ruhig schlafen, hat mehr Energie,
Kraft und Vitalität. Die Lebensweise verbessert sich und somit ist Yoga
für Jeden geeignet.
Kurstermine siehe Aktuelles.
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